Ascent：培養健康手機習慣的終極應用程式

Ascent 幫助您培養長期、健康的手機使用習慣。它透過暫停分散注意力的應用程式並限制過度滾動動態消息和短影片來正面解決拖延問題。

特徵：

• 應用程式阻止： 阻止不需要的應用程式以消除乾擾並提高工作效率。設定自訂時間表，在達到限制時接收通知，並保持專注。
• 正念活動： 鼓勵正念工作和創造，將注意力從漫無目的的滾動中轉移。培養持久的健康手機習慣。
• 勵志提醒： 接收鼓舞人心的引言和提醒，以保持動力並保持正軌。自訂頻率和內容以滿足您的需求。
• 活動追蹤： 透過詳細的活動追蹤來監控您的進度。追蹤任務完成情況和用於生產活動的時間。
• 每日應用程式使用報告： 深入了解您的日常應用程式使用模式。確定需要改進的領域並優化您的工作效率。
• 輔助功能服務 API： 該應用程式利用輔助使用服務 API 來偵測和阻止選定的應用程式。請放心，所有資料都保留在您的裝置上，不會收集任何個人資訊。

結論：

Ascent 是克服拖延症和保持專注的終極工具。其強大的阻止和追蹤功能使您能夠掌控自己的時間並實現您的目標。勵志提醒讓您保持靈感，而每日應用程式使用情況報告則引導您做出積極的改變。立即下載 Ascent，奪回您的時間和生活！