Ascent：培养健康手机习惯的终极应用程序

Ascent 帮助您培养长期、健康的手机使用习惯。它通过暂停分散注意力的应用程序并限制过度滚动新闻源和短视频来正面解决拖延问题。

特征：

• 应用程序阻止： 阻止不需要的应用程序以消除干扰并提高工作效率。设置自定义时间表，在达到限制时接收通知，并保持专注。
• 正念活动： 鼓励正念工作和创造，将注意力从漫无目的的滚动中转移。培养持久的健康手机习惯。
• 励志提醒： 接收鼓舞人心的引言和提醒，以保持动力并保持正轨。自定义频率和内容以满足您的需求。
• 活动跟踪： 通过详细的活动跟踪来监控您的进度。跟踪任务完成情况和用于生产活动的时间。
• 每日应用程序使用情况报告： 深入了解您的日常应用程序使用模式。确定需要改进的领域并优化您的工作效率。
• 辅助功能服务 API： 该应用程序利用辅助功能服务 API 来检测和阻止选定的应用程序。请放心，所有数据都保留在您的设备上，不会收集任何个人信息。

结论：

Ascent 是克服拖延症和保持专注的终极工具。其强大的阻止和跟踪功能使您能够掌控自己的时间并实现您的目标。励志提醒让您保持灵感，而每日应用程序使用情况报告则引导您做出积极的改变。立即下载 Ascent，夺回您的时间和生活！