Registro de treino 531 - KeyLifts: o melhor companheiro de levantamento de peso

531 Workout Log - KeyLifts é o aplicativo indispensável para levantadores dedicados que buscam aumentar sua força sem o fardo de cálculos complexos. Este aplicativo libera você das tarefas demoradas de planejamento e rastreamento, pois lida perfeitamente com todos esses aspectos para você.

Diga adeus ao laborioso processo de determinar seu máximo de treinamento e calcular cada série com base nele. Basta entrar na academia e o 531 Workout Log - KeyLifts irá guiá-lo com séries e pesos calculados automaticamente, permitindo que você quebre recordes pessoais com facilidade.

Além disso, a versão Pro desbloqueia um tesouro de mais de 100 modelos 5/3/1, permitindo que você selecione aquele que se alinha aos seus objetivos. Você também pode modificar modelos existentes ou criar os seus próprios desde o início, garantindo total autonomia sobre seu regime de treinamento.

Elimine o incômodo de decifrar os pesos das placas com a Calculadora de Placas incluída na versão Pro. Esse recurso libera sua energia mental, permitindo que você se concentre no que realmente importa: maximizar sua força.

Recursos do registro de treino 531 - KeyLifts:

• Cálculo automático: 531 Workout Log - KeyLifts elimina a necessidade de ginástica matemática calculando automaticamente todas as suas séries, permitindo que você canalize seu foco para obter ganhos de força sem o fardo de cálculos manuais.
• Planejamento sem esforço: Planejar e monitorar um programa 5/3/1 pode ser árduo e demorado. 531 Workout Log - KeyLifts simplifica esse processo, fornecendo um plano claro para cada sessão de ginástica, garantindo que você saiba exatamente o que fazer ao entrar na academia.
• Criação simplificada de ciclo: Com um com um único clique, você pode iniciar um novo ciclo com todos os pesos calculados meticulosamente para você. Diga adeus à tarefa repetitiva de refazer todo o processo de planejamento a cada novo ciclo.
• Vantagens da versão Pro: A atualização para a versão Pro abre uma vasta biblioteca de mais de 100 5/3/ 1, permitindo que você selecione aquele que se alinha às suas aspirações. Além disso, você ganha a capacidade de editar modelos existentes ou criar seus próprios do zero, proporcionando controle incomparável sobre seu programa de treinamento.
• Calculadora de Placas: A versão Pro inclui uma Calculadora de Placas, eliminando a necessidade de gastar energia mental para descobrir os pratos apropriados para cada conjunto. Esse recurso permite que você se concentre no que realmente importa: obter ganhos de força.
• Acompanhamento do progresso: A versão Pro fornece gráficos esclarecedores que monitoram seus máximos de uma repetição ao longo do tempo, proporcionando uma estimativa tangível. representação do seu progresso. Esse recurso serve como uma fonte constante de motivação e reforça a eficácia de seus esforços de treinamento.

Conclusão:

531 Workout Log - KeyLifts é um aplicativo meticulosamente projetado para agilizar e otimizar o programa 5/3/1. Através de seu cálculo automático de conjuntos, planejamento e criação de ciclos sem esforço, diversas opções de modelos, calculadora de placas e recursos de rastreamento de progresso, ele alivia as suposições associadas ao treinamento de força, capacitando você a definir seus objetivos e testemunhar um progresso tangível ao longo do tempo. Eleve seu treinamento para o próximo nível com a versão Pro e desbloqueie recursos e opções de personalização ainda mais avançados. Baixe agora e embarque em uma jornada de força e recordes pessoais.